工艺：煮

口味：清香味

类别：孕妇食谱 呕吐调理

主料：牛奶200克 姜汁10克

调料：白砂糖20克 各适量

制作工艺

将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。

食用方法

温热服，每日2次。

健康提示

1. 益胃，降逆，止呕。

2. 适用于妊娠呕吐不能进食者。

食谱营养

牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

食谱相克

牛奶：牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒。

 编辑：云梦