来源：360度妈妈网—妈妈经验分享  作者：wwgreen

   大凡新做了妈妈，总会面对这样那样的问题，便秘，就是最常见的情况之一。
    育儿百科里提到过：如果孩子几天不大便，但只要精神好胃口好，就可以不必理会，这可能是个人体质问题。
    吃奶粉的宝宝多有便秘的，尤其是一些上火的奶粉，也许有的妈妈会说：那就降火呗。不错，可以降火，但降火的结果会使大便干结，加重便秘，所以一定要慎重。
    先说便秘的原因：喝水少了，出汗多了，湿度太低，风大，吃了辛辣得东西，还有个人体质特殊性，都会造成便秘。那么便秘如何解决呢？
    如果是长期便秘的宝宝，当妈妈的要学会按摩宝宝的腹部，沿着肚脐左三圈右三圈的按摩是可以的，但我家实践下来最有效的是拇指和食指按住宝宝的大腿根上方，沿大腿跟缓缓而下，再重复。如果宝宝不喜欢躺着按摩，那就洗澡的时候趁着宝宝高兴多按按。另外，给宝宝端大便，并同时发出嗯嗯的声音，引导宝宝形成习惯。
    如果仅仅是一两次便秘，在发现宝宝大便困难时，可以把宝宝端低些，让肚子和大腿贴近，宝宝容易使力，并且妈妈可以用手按摩宝宝肚子帮助宝宝大便。如果宝宝还是很难过，妈妈不妨试试把屁屁乐用手指按进宝宝肛门，这和开塞露其实是同样道理，但是刺激小，宝宝不会十分反对。
    如果宝宝便秘实在严重，影响到饮食和睡眠，哭闹不止，那么妈妈可以试试开塞露或者用肥皂削成条状塞到宝宝肛门里，记着肥皂是一定要转动的。效果也是十分显著的，但是此法不可多用，避免宝宝形成依赖。
    其实宝宝便秘，多半和环境及饮食有关，真正天生便秘体质的宝宝毕竟是少数。那么如何让吃呢？建议妈妈们可以早点添加果汁（一般3个月左右就可以吃了），橙汁比较有效，梨汁效果太强建议等孩子大些才用，另外多喝水，孩子小时，果汁是要兑着水喝的，否则浓汁会对孩子肠胃造成负担。辅食方面可以添加红薯，蒸了吃，其他的如香蕉也是可以的。一般开始添加辅食后，宝宝便秘多有好转。
    最后提一下我的一个朋友的方子：双歧因子，多美滋金装奶粉中是有的，也可单买来吃。如果要从调节肠胃方面着手，那么妈咪爱是很有效的，基本上我家孩子吃了妈咪爱后两天之内一定大便。
    当然，照顾孩子最重要的还是要看孩子的精神和胃口，所以妈妈们不要过于着急，尽量让孩子形成规律，自行解决。